南边东说念主来西藏，更容易高原反馈；从广州来了4个姑娘姐，康定飞走一个，稻城亚丁飞走一个，在林芝飞走一个，唯唯一个最终到达拉萨，终末一个姑娘姐，也不敢走青藏线了，一神话中间要住一晚4700米海拔的方位，径直说，要从拉萨飞走，因为路上，她也头疼了几下…

为什么南边东说念主，来西藏更容易高反原反馈？

实质上，林芝和拉萨飞走这两个姑娘姐，不错走青藏线，表面上应该问题不大，但是，她们都吓怕了；说真话，都干与西藏，照旧十天了，即使自驾青藏线也没事，然而她们，怕！

南边东说念主，更容易高原反馈，齐备是因为时势原因导致的，为什么这样说呢？

比如，一个东北的东说念主，到了冬天，零下十多度，他们那儿天气很冷，东说念主的肉体，就会因为天气比拟冷会蜕变我方的心率，血液轮回快，就概况抗寒，这是学问。

说白了，即是一个东说念主思减肥，就去东北，那么冷的天气，细目会放置你的脂肪，放置脂肪即是因为心率比拟快。

来了西藏，亦然雷同，因为缺氧，也因为天气比拟凉，心率也会加多，你看，你在东北，天气冷心率加多，夏天的期间70多，到了冬天的期间也就80到90了，到了西藏，也就90多不到100，虽然，略微挪动挪动就能达到110或者120傍边，你思，东北东说念主高原反馈的概率就就一定低，高原反馈，取决于心率波动才能。

说的简便点，即是平日心率70你没事，心率到了130，甚而150，也没事儿，而朔方东说念主冬天的期间，达到这个心率的概率，很大很大。

南边东说念主呢，就很小很小。

在南边唯独两个季节，心率相等巩固，那么来西藏的期间，就更容易高原反馈，这亦然为什么我条目，来西藏前，一定要提前半个月走走一万步，让我方的心率有个波动，这样你来了西藏以后，就不会出现脑颅压升高带来的不适，也不会因为心率加多，而导致的不适。

同期，再买点泰西参片，泡水喝一喝，不单是能起到补气的作用，还能起到心情作用，让我方心里更褂讪，这自己，就很故真理真理。

你思，一个老是惦记高原反馈的东说念主，心里细目病笃，一病笃就会分泌一种叫作念肾上腺素的神经递质，加速血液轮回，加速缺氧，加速你的心率卓绝，那么不幽闲的概率就加多，倘若你消弱花式，每天玩的很嗨，也不会因为高原反馈而惊惶，那么只消你鼓舞的期间，你就会产生多巴胺，这个期间，气象因子的发生，会对腹黑起到保护作用，当然就幽闲。

思一思，是不是这样个真理真理？

好了，接下来，4月29号，5月15号的车队，又快启程了，思来西藏，迅速约起来吧，不错开车组队，不思开车就径直坐咱们车，准备好了，一王人启程吧！

你淌若生计在南边，请听我的，启程前半个月一定要每天坚握走走一万步，前3000步甚而是不错快走，趁便买点泰西参片，泡水喝一喝，作念了这两项准备职责，跟我出来玩过的驴，都知说念，为什么要这样作念，你也显着吗？

呵呵，终末再说少许，内行不要诬蔑，高原反馈不是一种情况，就能决定的，而是许多复杂的，比如说，白领阶级，上班坐车，放工坐车，或者开车，平日很少通顺，步碾儿也很少，这也会加多高原反馈的概率，这即是，为什么我条目启程？前半个月每天争取走走一万步的一个迫切的原因，清醒了吗？

还有，即是在路上，路线中，为什么跟许多驴友派遣的很明晰，尽量不脱衣着，热了也不脱，咱们尽量把窗户开放，让车内和车外的温度温差变小，幸免一冷一热导致伤风，倘若伤风了，细目也就难堪，这种难堪许多东说念主都清醒为是高原反馈，思一思，对区分？

虽然，还有许多原因，究其根底，那即是擢升我方的相宜才能，是唯一咱们能作念的，那我就告诉你哪些能作念，作念了管用，你扩充，那就对了，我这边就两条，提前半个月，每天走走一万步，同期买点泰西参片泡水喝一喝，就这样简便的两个事，作念了，就渔人之利，不作念，那就事倍功半，换作念你怎么选？

确信，术业有专攻，我对你的每一条忽视，都是为了你好，都是为了更好的来西藏玩…